体内のコラーゲンを生成するには、L-リジン、L-プロリン、ビタミンCが必要はあることをお話しました。しかし、食べ物から摂取できるL-リジン、L-プロリン、ビタミンCは、ごくわずかであるため、サプリメントで、これらの栄養分を摂取することが最も効率的な方法です。今回は、おススメのL-リジン、L-プロリン、ビタミンCサプリメントを紹介します。
バイタルミーL-リジンプラス（オリンピアラボ社）
バイタルミーL-リジンプラスは、AGA（男性型脱毛症）治療薬であるミノキシジルと併用することで、発毛促進効果を高めることから男性に人気のあるサプリメントですが、コラーゲン生成効果もあるため、女性の間で注目されているサプリメントです。L-リジンプラスは、業界最高水準の1600mg（4錠）のLリジンが摂取できるため高いコラーゲン生成効果が期待できます。また、250錠（2カ月分）で2,160円（非課税）とコストパフォーマンスも非常に高いです。
L-プロリン（リッチパウダー）
L-プロリン（リッチパウダー）は、1錠当たり250mgのL-プロリンが含まれており、1日4錠服用することで、1000mgのL-プロリンが摂取できます。また、国産のL-プロリン100%品を使用しており、また製品の製造に関わる全ての工程を日本国内で行っております。価格は、1袋1,836円（税込）送料無料です。
C-1000（ナウフーズ）
C-1000は、1錠当たりビタミンCが1000mgも含まれているので1日2錠飲めば、美肌維持に必要と言われている2000mgが摂取できます。また、通常のビタミンCは、服用しても大半が吸収されず汗や尿として対外へ放出されてしまうのですが、C-1000は、タイムリーリース加工されているので、消化器管で時間をかけて溶解し、ゆっくりと体内に吸収されるよう開発されており、ビタミンCが体内にある状態を保つことができます。また、1錠あたり8.28円とコストパフォーマンスが国産ビタミンCサプリメントと比べ非常に高いです。
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